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女人的特殊時期與咖啡

喝咖啡(每天一杯)、喝酒、又想懷孕的女性(女性食品),懷孕(懷孕食品)的機率比不喝咖啡、不喝酒的女性低了一半。  
  
    如果光是喝咖啡的話,女性的懷孕機率會不會降低呢?  
  
    多項大規模的嚴謹研究傾向於主張,咖啡因本身對於女性的懷孕機率並沒有影響,但是可能加強了其它因素(如抽煙、喝酒)的影響程度。在丹麥的一項研究中,受試的婦女每天至少喝八杯咖啡,結果發現影響懷孕機率的是抽煙與否,喝不喝咖啡倒在其次。  
   
    懷孕可以喝咖啡嗎?  
     
    如果女性懷了身孕的話,咖啡會不會影響胎兒?這個議題同樣也引起廣泛的關注與爭論。  
  
    一項研究針對每天喝一到兩杯咖啡的懷孕婦(孕婦食品)女,看看咖啡對幼兒(幼兒食品)發展有何影響。經過七年的追蹤,結果並無法證明咖啡因對嬰兒的出生重量、身長,或是日後的智力發展有所影響。  
     
    咖啡會導致流產嗎?    
     
    根據研究證明,咖啡因會造成臍動脈阻力增加。這意味著臍動脈的血流量減少,胎兒的養分和氧氣的供應可能就會受影響。這項發現可以解釋咖啡為何可能造成嬰兒體重減輕或是孕婦的流產。  
  
    一項研究指出,孕婦每日咖啡因的攝取量高於450毫克的話,產下嬰兒的體重比平均低121克。12周之內的孕婦飲用咖啡,會增加流產的機會,最好不喝含咖啡因的飲料。孕婦在減少過量的咖啡因攝取之後,嬰兒猝死的機率也會因而降低。  
    
    小心寶寶(寶寶食品)喝到“咖啡母乳”    
  
    對於哺喂母乳的母親,喝咖啡恐怕更要有所節制。咖啡因會進入乳汁中,如果媽媽喝太多咖啡的話,寶寶恐怕會喝到“咖啡母乳”。  
    
    許多食物對健康(健康食品)的影響都是“量”的問題,而不是“質”的問題。維他命攝取過量也會中毒,何況是咖啡因?  
    
    另一方面,這些研究雖然無法證明咖啡因對孕婦有負面影響,也不能說明咖啡對孕婦有什麼正面價值,充其量只能說咖啡是一種“必要之惡”,真的想喝還是可以喝,毋需為了懷孕就硬是一滴不沾,但並不適合無限量暢飲。  
     
    一項研究指出,孕婦每日咖啡因的攝取量高於450毫克的話,產下嬰兒的體重比平均低121克。12周之內的孕婦飲用咖啡,會增加流產的機會,最好不喝含咖啡因的飲料。孕婦在減少過量的咖啡因攝取之後,嬰兒猝死的機率也會因而降低。

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